气血状态怎么样来看重点
有一些人，随着年龄的增加、慢性疾病的出现，身体难免会出现酸、胀、麻、痛等现象。而中医认为这些身体上的不适与气血有关系。
气血在中医里是维持人体活动、活力、保暖、防御疾病、滋养身体的重要物质。当气血不足时候，五脏六腑便得不到滋养，出现功能减退。五脏六腑的功能减退了，抗病能力弱了，一系列不适症状便来了。身体就会出现酸、胀、麻、痛、痒等现象。
酸：经络是通的，但气血不足
我们身体最容易酸的地方是哪，是腰。在中医里，腰为肾之府。所以，腰酸，大体上可以找到的原因就是肾虚了，我们身体代谢缓慢了。
我们爬山之后，腿很容易酸，其实，这也是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果。而中医认为，肾主骨生髓造血，所以，还是和肾虚有关。酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。
对于酸，解决的方案，就是加温和加速，热敷和按摩，对缓解酸有很大的效果。同时，枸杞也是强肾的佳品。
总之，强壮你的肾，才是解决酸的根本之道。你很少听孩子说腰酸的，因为他们一个个都是肾气十足。比如平时缺乏锻炼的人群，剧烈运动以后，四肢肌肉就会有酸的感觉，这是由于运动过程中，消耗气血比较多，造成了短暂的气血不足，影响了气血的流通，平时需要多做一些运动。
麻：气能过来，而血过不来
肝藏血主木，因此，如果肝血正常汇聚，那倒好。关键是加了一个“病”字旁，说明是不正常的汇聚。解决麻的方法也很简单，解除这种不正常的压力。
这种压力，有可能是外在的，也有可能是内在的。心脑血管病的人，很容易产生肢体麻木，也主要是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的。
颈椎病患者一般会感觉两手发麻，就是由于颈椎压迫导致血液不畅通。有些人生气之后手指、嘴唇等末梢也会发麻，中医认为这是由于怒则气上，气的运行速度超过了血液，导致多气少血，而出现麻的表现。麻久了还会木，因为气血失了濡养，都过不来了。这需要我们保持良好的心情，多亲近大自然，七情不要太过。
胀：气很充足，但不能正常循环
主要是指肌肉组织不正常的扩大。它和肿基本上是同意思。肿，主要是表现在外观；而胀，经常会是外观看不到的情况。造成胀的原因很多，外在的，可能是外伤引起的发炎，或者捆绑造成气血不畅。
其实大都也是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。
中医认为，思则气结，或结于腹部，或结于头部，出现肚子胀、头胀、手指发胀等症状。想要避免胀，就要少思虑，遇事多和朋友交流。腹胀的人，可多做深呼吸，揉揉肚子；头胀的人可以轻轻敲打头部以缓解症状，疏通经络，解决淤堵。
痛：单纯的痛是因血瘀
痛是最常见的感觉，酸胀也常常和痛并存。痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，什么意思呢，路也。它是由于路被堵住了引起的。那这个路是什么呢？我们可以理解为经络，以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。像很多女孩子都有痛经的问题，那这部分，大都是由于受寒凉，导致经络堵住，经血下行不畅。
那解决的方法，就是要把通路打通。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。可见痛和气血不通、血瘀有密切关系。不同部位的疼痛原因不同，但总的来说是缺乏合理运动，饮食和作息不规律，容易生闷气导致的。避免疼痛的方法就是保持好心态，养成良好的生活习惯，做做自己喜欢的运动，如八段锦等。
疼：过寒引起的身体不适
外面是一个病字旁，里边是一个冬。怎么理解呢？冬，一定和冬天、寒冷有关；而病字旁，代表过寒。
《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热，则骨疼肉枯”。释意：寒超过了热，而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。因此可理解为：由过寒引起的身体不适之感觉。
中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。因此，对于疼，我们通常的做法就是：避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，用热来解决。通常，引起疼的病症，主要是外伤、冻伤、风寒感冒等，大都与寒冷有关。
痒：气和血正在过来
在古字中“羊”和“阳”是相通的,（在中医里，阳与人的生命关系密切得阳者生，失阳者亡）。那阳在病字旁里，说明什么呢？阳气病了，受阻了。因此，痒实际上是“痛和健康”的一种临界状态。
什么情况下人体会痒呢？
1、长伤口时，人会痒，说明气血在通达到伤口时，受到一定的阻碍，不顺。
2、人体从一股暖流，变成无数条暖流时，就会感觉痒。
3、还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。
这种痒，其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，故而会痒。
其实人体很有意思，痒的时候最爱做的事就是挠，而这个挠的过程，其实也是疏通经络的过程，只不过，这是在表皮。更深层、更好的办法，就是刮痧，让更深层的寒湿出来。
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