什么是气血气血虚了怎么办,有哪些症状
什么是气血？气血虚了怎么办，有哪些症状？
经常，在临床遇到医生，说你气虚、血虚或气虚两虚，很多人明白，什么是气血，为什么会虚，对健康有什么影响？
我们经常会遇到一些人，整天都神情懒散，面色呆板，神色疲惫，什么都不想干，也感觉没精神去干，吃点也少。
这种精神疲惫、少气懒言、面色文化、食纳差，舌苔淡白，脉搏细弱，去看中医，医生就会告诉你，你气虚不足。
中医讲：气血是维持人体生命活动最重要的基础物质，底气充实，血色盈润则身体健康。
中医有句老话“气为血之帅，血为气之母”，气血相互依存，相互影响，相互制约，气血的任何一方出现亏损，都会严重影响身体健康，甚至危及生命!
那气血两虚是什么呢?即是气虚和血虚并存的一种表现，因为气血之间，是相互影响的，任何一方耗损过大，就会影响另一方，因为气是血化生而来，血考气来推动运行。
气虚：是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
血虚：指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
气血两虚是什么原因引起的呢?
(1)脾胃虚弱：脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
因为脾是气血生化之源，是后天之本。
(2)饮食不足：饮食是生命的基本需求，人体的生命活动是通过饮食，化生气血来维持，如果饮食不足，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。
(3)失血过多：外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
(4)肾气亏虚：肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
现在的久坐懒动，熬夜空调，纵欲过度、啤酒烧烤都是在损伤肾气，肾气损耗，就无法藏精生髓，导致精亏血虚。
(5)劳作过度：大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
思虑过度，压力过大是现在重要的一个问题，长时间就会导致气血的亏虚。
气血两虚有什么症状表现呢?
1、心悸，失眠与多梦
2、手脚冰凉
3、面色苍白无华、口唇淡白、头晕
4、腰酸腿沉
5、神疲乏力，语音低微
6、呼吸气短，食欲不振
7、女性为经水量少
8、健忘脱发，手足麻木
这个情况该如何改善呢?
1、调脾胃：脾胃是气血生化之源，中医认为血液是通过脾胃运化而来的皮尤统摄血液的功能所以务必调养好脾胃。
2、养肝血：肝藏血，主疏通，调气机，有助脾胃运化，因此养肝气是调气血的根本。
3、补肾气：肾藏精，精生髓，精髓可以化血。肾气充足，才能藏精生髓，生化气血。
4、药物调理：临床常用四君子汤、四物汤、八珍汤、归脾汤、十全大补汤等辩证用药。
任何疾病非一日之患，都是日常不合理的生活习惯或者饮食习惯及居住或生活环境潜移默化的影响和干扰导致的，现在的女孩子为了，保持身材，盲目减肥、不吃饭，现在年轻人手机啤酒、熬夜晚睡，空调饮料，哪一个都是在消耗阳气，损伤脾胃，导致气血的亏虚，所以应在日常注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。平时适当合理的参与锻炼，强大自己的体魄和战胜疾病的信心!
慢性病康复医师郝歌
家传中医、高级康复理疗师、
高级针灸科医师
杨凌老中医协会会员
中国针灸推拿协会会员
中国针灸学会会员
世界针灸联合会董氏针灸委员会会员
杨凌郝歌中医外治疗法研究所所长
郝医堂国医馆馆长
西安心境界健康管理公司顾问
杨凌德旗健康管理公司顾问讲师
陕西医科学校特邀讲师、西安医学院特邀讲师，
杨凌示范区老干部退休管理处中医讲师
杨凌示范区创业导师
医院疼痛科医师。
从医30多年，研制有颈椎病、高血压理疗药枕、风湿外用贴敷产品以及系列药茶、药酒的配制。三联疗法创始人，在颈肩腰腿疼，中风后遗症，类风湿关节炎，手术后遗症，帕金森综合征，小儿尿床，乳腺增生，月经不调，老慢支等疑难病，慢性病有独特的治疗思路和方法，往往下针起效，立起陈疴。本人在针灸方面有一定的造诣，很多疾病可以下针立效
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