月经量少这样灸,往往可以改善
正常来说，人体得到外界阳气的充足补充，各项机能都会得到加强，如胃、肠道，可以更高效吸收营养，供应给肝脾肾营造我们月经的原材料：气血。
此时的人体气血旺盛，循环加快，卵巢分泌旺盛，月经量是应该更多的，如果相反，一定要好好找找原因。
虽然随着女人年纪的增长，会出现经量慢慢减少、周期变长的情况。但突然经量减少，那就值得注意了，排除受寒、生气的原因，有可能是卵巢出现问题，还可能导致下面这些问题！
01脸上长色斑、痤疮！部分女性一到经期，脸上就开始长各种色斑或者痤疮，而且难以消除。其实这就是月经量少带来的一系列反应。而且长斑的背后，可能也是机体病变的一种反映，影响美容，波及健康。
02各种妇科炎症！月经量少，颜色偏黑，可能是女性某些妇科炎症的表现，如子宫内膜移位、宫颈炎等妇科病。
03不孕不育、妇科病、早更！月经量少与不孕不育并没有直接关系，但是，经常月经量偏少的女性，有可能意味着她的卵巢内分泌功能不足或者是卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫不全这些问题，从而能导致月经量过少，甚至闭经、更年期提前，这个时候不孕不育的概率会大大增加。
量少痛经这样灸，往往可以改善！中医里常说“女性以血主事，气血相依”，气不上盈，血不下达，就会导致气血亏虚，气血亏虚，月经必然就出问题。而通常月经量少的女性，她的气血状态一般表现为两种，一为瘀，一为虚。
气郁血瘀：通常是因为寒邪湿邪聚集，客居女性胞宫导致经络瘀堵，人体气血无法畅通交流，经量由此稀少；
气虚血虚：有时候女性的经络虽然通畅，然体内中气虚弱，阳气不足，导致气血衰微，无法在脉络内充分流动运转，经期来时就显得力不从心，经量减少。
艾灸有一温一补的功效：
①“温”是指艾灸可温通经络，化解并祛除经络淤堵的作用，亦可简单理解为活血化瘀（通而不痛，痛经改善）。
②“补”说的是艾灸补人身阳气、扶正气，艾灸的纯阳药气贯穿肤体，直达穴位经络，阳气足则功能壮，自然也能滋生足够的气血，经量也就恢复正常。调理月经量少时，就是从这两个方面出发，解决导致月经量少的根源问题！
月经量少艾灸什么穴位对于月经量少,在艾灸时是采用分型治疗的。主要分血虚、肾虚、血寒、气郁四种。
血虚型：艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。每处灸15-20分钟,每天1次。
肾虚型：从补肾养血入手,艾灸要选八髎穴、归来、三阴交这3个穴位。每个穴位每天艾灸1次,每次以20分钟为好。
血寒型：治宜温经散寒调经。艾灸选穴:关元、八髎穴、三阴交，每个穴位20分钟,每天1次。
气郁型：取关元、命门、肩井、太冲,以上穴位每天艾灸1次,每次15分钟,灸的时候出现打嗝或者排气则为最好。
艾灸方法：肢体每穴15-25分钟，躯干每穴20-30分钟。
除了艾灸，日常生活也要注意！01控制情绪！爱笑的女人气色一定不会差，身体也往往不会差，女性时长保持心情愉悦，或者偶尔看看喜剧片，笑一笑，有益活跃气血，维持月经舒畅、正常。此外，适当运动，动则生阳，活血行气。
02均衡饮食！少食冷饮、少食油炸食品及动物脂肪，多食新鲜应季的蔬菜瓜果，食物如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆也可多吃，促进经血生成。
03呵护经期！女性月经期务必保持呵护，切忌淋雨、受寒、吃冷饮、劳累，走长路、举重物，饮食宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆等，健康不失美味，都是经期十分合理的选择！
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