照顾好自己，是度过晚年最好的方式，也是对
你一定听孩子对你说过这样的话：
“妈，你千万别太省了，想买什么就去买，别想着攒钱了。”
“爸，不是让你别抽烟了吗，你现在最重要的就是照顾好自己的身体。”
其实孩子们并不想要我们有多少钱，也不是想我们能为他们做多少事，他们最大的愿望，其实是我们把自己的身体照顾好，陪他们走更远更长的路。
不管是为了孩子，还是为了自己，我们现在的首要任务，都是把自己照顾好。要记住，自己的晚年掌握在自己的手里！
照顾好自己，就要适度锻炼运动是健康的源泉，身体锻炼好，八十不服老。在外出锻炼和活动时，还能与朋友们畅叙胸怀，既锻炼了身体，又消除了孤独感，真可谓一举两得。不过，中老年人锻炼，一定要量力而行，根据自己的体质、环境、运动基础，以有氧运动为主，千万不能逞强。照顾好自己，就要吃得好一点想吃什么就吃什么，不要因为舍不得花钱，而不去买贵的食物。人生在世，能吃是福啊！每天炖点汤，吃一勺坚果，多吃蔬菜水果，然后配合着适当的运动，既能保证身体健康，又能满足口福哦！只要适当控制体重就好了。
照顾好自己，就要和年轻人交朋友和年轻人交朋友，发现生活新的闪光点，探索人生有趣的事物，多接触新东西，比如玩白癜风治疗时间治疗皮肤病专科医院